HP Picu Penyakit Baru

Haii sobat ada bacaan yang bermanfaat nih.. monggo di read 🙂

Beberapa lama ini dokter di Inggris dibingungkan dengan berbagai penderitaan di telinga dan pipi para penduduk, yang ditandai dengan adanya peradangan pada kulit, dan merupakan tanda adanya alergi.

 Setelah lama diteliti ternyata kemerahan dan radanga alergi tersebut muncul karena alergi yang dipicu akibat penggunaan HP yang terlalu lama, demikian laporan dari Association of Dermatologists (Asosiasi Ahli Kulit). Kelompok tersebut menjuluki penyakit kulit yang gatal dan kemerahan akibat penggunaan HP tersebut sebagai “mobile phone dermatitis,” yang menyerang mereka akibat adanya reaksi alergi karena permukaan HP yang terbuat dari nikel.

“Ada baiknya para dokter mengingat kondisi aneh yang tidak bisa dijelaskan, apalagi jika mereka bertemu dengan pasien yang memliki gejala yang sama, yaitu kemerahan di pipi dan telinga,” demikian pernyataan dari Asosiasi ini. Menurut Asosiasi ini, banyak dokter yang belum tahu bahwa gejala ini timbul akibat dari penggunaan HP yang terlalu lama.

Masalah keamanan terhadap penggunaan HP yang ada mulai bertambah karena makin banyak orang yang bergantung pada alat ini untuk komunikasi harian, walaupun bukti yang ada belakangan menunjukkan bahwa sebenarnya alat ini tidak bisa dikaitkan dengan berbagai penyakit serius seperti kanker otak.

“Untuk penyakit “mobile phone dermatitis”, peradangan yang muncul akan terjadi di daerah pipi dan telinga, tergantung dimana daerah bagian logam dari HP bersentuhan dengan kulit kita,” demikian kata kelompok tadi. “Secara teori bahkan radang ini dapat terjadi di jari kita jika anda semakin lama bersentuhan dengan tombol menu dari logam.”

Nikel adalah logam yang banyak ditemukan di berbagai produk, baik dari HP sampai ke perhiasan dan bahkan ditemukan juga di kepala ikat pinggang, dan logam ini sangat sering menimbulkan radang pada kulit akibat kontak, demikian penelitian yang dilakukan oleh Mayo Clinic di Amerika.

gimana lumayan bermanfaat kan 🙂 tunggu post berikutnya yaa….

Sumber : Forum kapanlagi.com

Share this Music

Firework – Katy Perry Song Lyrics

10 jenis makanan yang bisa menjaga kesehatan rambut

Berikut ini adalah 10 jenis makanan yang bisa menjaga kesehatan rambut anda:

1. Ikan salmon: juru bicara ahli gizi Los Angeles dan himpunan studi gizi Amerika Serikat bernama Andrea Giancoli mengatakan: untuk  memiliki rambut yang indah, makanan pertama yang disarankan adalah ikan salmon. Salmon kaya dengan asam lemak omega 3, protein berkualitas tinggi yang terdapat dalam asam lemak omega 3 kaya dengan vitamin B12 dan zat besi. Asam lemak omega 3 adalah unsur penting untuk kesehatan kulit kepala, kekurangan Omega 3 bisa membuat kulit kepala kering dan kusam. Bagi mereka yang ber-vegetarian (tidak makan daging), dalam makanan sehari-hari bisa ditambahkan satu atau dua sendok makan minyak biji rami yang kaya mengandung asam lemak omega 3.

2. Sayuran yang berwarna hijau tua: selain bayam yang merupakan makanan favorit popeye, masih ada lainnya seperti brokoli, bit Swiss (sejenis umbi sayur rasa manis) dll. Semua itu adalah sumber terbaik untuk mendapatkan vitamin A dan vitamin C, dan juga merupakan makanan yang paling penting bagi kulit kepala untuk memproduksi kelenjar kulit.

3. Kacang-kacangan: misalnya kacang merah (kidney beans), kacang koro (lentils), adalah makanan penting untuk perawatan rambut, dia tidak hanya menyediakan protein untuk mendorong pertumbuhan rambut, namun juga kaya akan zat besi, seng(Zn) dan vitamin H. Kekurangan vitamin H mudah menyebabkan kerusakan rambut. The Amerikan Dietetic Association merekomendasikan, setiap minggu minimal mengkonsumsi 3 gelas kacang-kacangan.

4. Jenis buah yang berkulit keras: bisa meningkatkan ketebalan rambut dan berkilau. Kacang Brazil mengandung selenium yang berupa bahan mineral alami yang terbaik.

5. Makanan lainnya yang kaya akan lemak: asam lemak omega 3 selain bersumber dari minyak biji rami, juga terdapat pada minyak primrose, minyak blackcurrant dan minyak borage. Sedangkan pada jenis ikan selain ikan salmon adalah ikan tongkol, ikan layar dan ikan tuna.

Lima jenis makanan lainnya masing-masing adalah: l. protein olahan, termasuk daging ayam, daging ikan dan makanan kacang-kacangan lainnya, 2: buah-buahan, 3: jenis padi-padian, 4: tumbuhan berbuah polong, 5: produk susu yang rendah lemak dll, dengan makanan yang bervariasi bermanfaat pula bagi kesehatan rambut.

Diet rendah kalori sebagai cara untuk menurunkan berat badan yang populer baru-baru ini, adalah tidak baik terhadap kesehatan rambut, cara diet rendah kalori semacam ini mungkin dapat mengakibatkan rambut rontok, karena cara demikian mengabaikan nutrisi yang paling penting untuk kesehatan rambut, misalnya: asam lemak omega 3, zat seng(Zn), vitamin A dll, diet yang terburu-buru dengan cepat akan mempengaruhi metabolisme rambut normal.

Makanan orang modern, kebanyakan cenderung pada makanan jenis daging, makanan cepat saji, makanan kaleng, pedas, terlalu asin, berminyak dan lainnya, dimana terkandung zat antioksidan dan zat pengawet, asam tannin yang terdapat dalam kopi dan teh, nikotin yang dihasilkan dari merokok, asam laknat yang dihasilkan dari beban kerja berlebihan, sehinga dalam tubuh terakumulasi banyak zat-zat beracum dan materi yang bersifat asam, ini akan membuat darah condong keasam-asaman, menyebabkan posokan nutrisi tidak dapat secara lancar dihantarkan ke kantong rambut dan terjadilah fenomena rambut rontok.

Selain itu, biasanya juga harus mempertahankan gaya hidup yang baik. Saat mencuci rambut, hindari penggunaan kuku yang terlalu kuat, pengering rambut jangan digunakan terlalu panas. Saat menyisir rambut, hindari sisir yang terlalu tajam. Satu hal yang lebih penting, sekali menemukan masalah kerontokan rambut, segera cari layanan medis profesional.

6 Cara Merawat Mata Minus

Sampai beberapa tahun kehidupan, bola mata kita terus berkembang. Pada mata yang minus, bola mata memanjang. Sehingga untuk membantu mempertajam penglihatan diperlukan kacamata minus. Begitu juga pada mata positif. Cara kerja mata kita bagaikan lensa. Jika kita terlalu banyak memaksakan mata untuk melihat dalam keadaan gelap atau jauh maka mata akan berakomodasi terus. Semakin sering mata berakomodasi semakin memperlambat kerja penglihatan. Hal itu tentu bisa menyebabkan mata minus ataupun positif. Untuk tidak memperparah mata minus Anda, perhatikan tips berikut ini.

1. Cara termudah untuk perawatan mata minus tak kian bertambah adalah banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lutein
Lutein banyak terkandung pada sayuran berwarna hijau. Lutein sangat diperlukan retina sebagai filter terhadap sinar biru yang toksik terhadap makula retina mata. Selain itu ada baiknya Anda juga mengkonsumsi makanan bervitamin A dan beta karoten seperti wortel dan ubi. Banyak-banyaklah konsumsi sayuran, selain Anda mendapatkan manfaatnya bagi mata baik juga untuk tubuh dan kulit kan?

2. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk mencegah minus pada mata bertambah
Salah satunya adalah selalu mencek kondisi mata Anda. Kendati Anda tak merasakan adanya masalah pada mata, tak adal salahnya sesekali memeriksakannya ke dokter. Akan lebih mudah jika bisa diketahui lebih dini.

3. Kendalikan kondisi kesehatan yang bisa berdampak pada penglihatan
Seperti diabetes dan tekanan darah tinggi. Segera tangani penyakit Anda. Lakukan juga perawatan mata.

4. Lindungi dengan kacamata
Mata minus sebaiknya selalu terlindungi dari radiasi sinar UV. Pilih kacamata yang tepat dengan kualitas baik. Kacamata ini akan semakin penting artinya saat Anda menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer atau TV. Ataupun saat Anda tangah mengkonsumisi obat yang meningkatkan kepekaan mata kita terhadap radiasi sinar UV.

5. Sering-sering mengistirahatkan mata Anda
Kendati hal ini tak akan mengurangi minus pada mata Anda, setelah berjam-jam duduk di depan komputer cobalah melihat pemandangan lain. Jangan terlalu memfokuskan mata pada komputer terlalu lama.

6. Yang tak kalah harus diperhatikan adalah penerangan yang cukup
Jangan memaksakan diri membaca dalam gelap atau cahaya yang remang-remang. Sebaiknya juga jangan menonton TV di malam hari dengan lampu mati. Gunakan penerangan yang cukup untuk membantu mata Anda menguasai objek yang ingin dilihat.

game untuk outbond

Ball Game

Tujuan : Pengenalan diri, dii orang lain, pengembangan diri termasuk pengembangan mental yang berorientasi mutu dan motivasi diri.

Media : Bola karet

Langkah-langkah :

Tahap I
Fasilitator menjelaskan aturan permainan yaitu esensi permainan ini adalah menyebutkan nama, pada tahap pertama setiap peserta akan mendapatkan lemparan bola (satu peserta hanya satu kali menyentuh bola).
Peserta yang mendapat bola melemparkan bola pada peserta lain dengan cara menyebut nama sendiri dan nama tujuan peserta yang akan diberi bola (Dzikron – Burhan).
Peserta yang terakhir menerima bola melempar kepada fasilitator yang berbeda di tengah lingkaran.

Tahap II
Esensi permainan ini tetap menyebutkan nama, satu peserta satu kali menyentuh bola.
Bagi peserta yang menerima bola mengucapkan terima kasih kepada penberi bola. Kemudian melempar bola kepada peserta lain dengan menyebut nama sendiri dan nama peserta lain yang akan diberi bola (terima kasih Dzikron, Burhan – Rio)
Peserta terakhir menerima bola, melempa pada fasilitator yang berada ditengah lingkaran.

Tahap III
Esensi pemainan ini adalah menyebutkan nama dan setiap peserta hanya satu kali menyentuh bola, hanya pada tahap ini peserta dituntut untuk bekeja dengan kecepatan tinggi
Fasilitator memberikan waktu untuk diskusi peserta akan diperoleh cara yang paling cepat

Catatan : Pada tahap fasilitator memberi hukuman baik untuk kelompok atau individu setiap tejadi kesalahan.

Evaluasi dan Refleksi
Bagaimana perasaan peserta pada waktu melakukan permainan tadi?
Bagaimana kesan peserta terhadap kelompok ini dan pserta lain?
Apakah semua peserta sekarang sudah dapat mengenal peserta lain?
(Fasilitator dapat mengembangkan evaluasi pada pengembangan diri. pengembangan mental yang berorientasi pada mutu dan motivasi diri).
Evaluasi dari fasilitator yang diarahkan pada pentingnya kerjasama kelompok.

Perkenalan Antar Peserta Baru
oleh Outbound Trainer “BTC” di Plampeyan, Jatinom, Klaten

3. Pemecah Kesunyian

Goyang Angka

Tujuan : Menjadikan suasana yang sudah lelah menjadi sebuah semangat baru.

Media : Kita ingat saja tanggal pada saat melakukan permainan itu, misal 12 Agustus 2008

Langkah-langkah :
Fasilitator menanyakan biasanya menulis pakai apa?
Pasti peserta akan menjawab pakai pensil/ bolponit/ juga spidol
Pada saat itu Fasilitator meminta pada saat itu menulis pensil/ bolponit/ pun spidol tetapi memakai pantat.
Pesera diminta untuk berdiri sambil menaruh tangannya dipinggang. Kemudian secara bersama-sama mempraktekkan menulis angka 12 08 2008 sambil mengucapkan angka-angka tadi.

Evaluasi dan refleksi
Bagaimana perasaan peserta pada waktu melakukan permainan tadi?
Fasilitator menanyakan terhadap peserta yang tertawa.
Evaluasi dari fasilitator yang diarahkan pada pentingnya semangat baru untuk mengikuti kegiatan selanjutnya.

Dok. Balap Balon MTs Negeri Jatinom
oleh Outbound Trainer “BTC” di Plampeyan, Jatinom, Klaten

4. Mentalitas

Tustfall (Jatuhan dengan Pecaya Diri)

Tujuan : Menumbuhkan rasa percaya diri peserta pada diri sendiri maupun pada diri peserta lain, sehingga sebuah kekompakan kelompok.

Langkah – langkah :

Tahap I
Semua peserta mencari pasangan (pa/pa dan pi/pi).
Peserta pertama mengambil sikap jatuh lurus kebelakang, peserta kedua mengambil sikap kuda – kuda untuk menerima jatuhan dengan kedua tangannya.
Peserta pertama (di depan) memberi aba – aba “siap”, peserta kedua (di belakang) menjawab dengan perintah “ jatuh”.
Kemudian diulang – ulang dan dibalik untuk setip peserta.

Tahap II
Peserta terdiri dari tiga orang , stu peserta mengambil sikap jatuh dan dua peserta lainya mengambil sikap menerima jatuhan.
Aba – aba peserta sama dengan tahap I, tiga orang bergantian mengambil sikap jatuh.

Tahap III
Disiapkan tempat jatuhan dari ketinggian tetentu (missal meja).
Seorang peserta mengambil sikap jatuh dari meja, sedang anggota kelompok yang lain siap menerima jatuhan.
Aba – aba dalam permainan ini tetap sama, hanya perintah jatuh ditunuk untuk salah seoang peserta.

Evalusi dan refleksi
Bagaimana perasaan peserta pada waktu melakukan permainan ini ?
Mengapa ada peserta yang takut jatuh, fasilitator dapat mengembangkan kearah pembahasan pada rasa pecaya diri pada diri sendiri, orang lain dan kelompok.

Dok. Turun Tebing di Pantai Wedi Ombo
Outbound Perkumpulan Muda Mudi Margorejo, Jongrangan, Klaten
oleh Outbound Trainer “BTC“

Meniti tambang salah satu outbound untuk mentalitas
oleh Outbound Trainer “BTC” di Plampeyan, Jatinom, Klaten

5. Kerjasama

Spider Web (Jaring laba – laba)

Tujuan : Dapat bekerja sekalipun dibawah tekanan dan dapat membangun kelompok secara aktif. Sekaligus memberi kesempatan secara kelompok untuk menetapkan komitmen sesuai dengan tujuan hidup yang telah dibuat untuk masa depannya.

Langkah – langkah : Peserta dihadapkan pada jarring laba – laba yang terbuat tali, dengan lubang bervariasi. Sebelum melakukan ditunjuk dua orang satu orang menjadi orang buta dan satu orang lan sebagai orang bisu.
Sebagai peserta harus memasuki jaring laba – laba tanpa menyentuh tali.
Setiap peserta hanya boleh memasuki satu lubang.
Begitu dengan cara kerjasama sampai semua peserta berhasil melewati jaring laba – laba.

Evaluasi dan refleksi
Tanyakan kepada peserta bagaimana perasaan dalam melakukan permainan tersebut?
Fasilitator melakukan brainstorming dengan peserta agar tecapai tujuan permainan ini.

Spider Web MTs Negeri Jatinom
oleh Outbound Trainer “BTC” di Plampeyan, Jatinom, Klaten

5. Kepemimpinan

Kereta Manusia Buta

Tujuan : Dapat merasakan menjadi seorang pemimpin dan menjadi orang yang dipimpin

Langkah – langkah :
Fasilitator membuat arena kereta
Peserta diminta untuk menutup matanya dan salaing memegang bahu teman yang ada didepannya, kecuali yang belakang
Peserta yang paling belakang yang tidak ditutup matanya, menomando semua anggotanya dengan cara bila arena belok kanan, bahu kanan teman didepannya ditepuk sekali dan dilanjutkan sampai pada peserta yang paling depan untuk melangkah sesuai dengan instruksi dari belakang. Bila arena belok kanan ditepuk bahu kiri teman didepannya dan dilanjutkan sampai pada peserta yang paling depan untuk melangkah sesuai dengan instruksi dari belakang. Dalan bila arena lurus maka instruksinya di tepuk kedua duanya sekali.

Evaluasi dan refleksi
Tanyakan kepada peserta bagaimana perasaan dalam melakukan permainan tersebut?
Fasilitator melakukan brainstorming dengan peserta agar tecapai tujuan permainan ini.